Bugün uyguladığımız YOGA’nın bağlı bulunduğu antik gelenek 5000 yıllık bir geçmişe sahiptir ve Yoga dönüşerek günümüze kadar ulaşmış kadim bir bilgelik kabul edilmektedir. İnsanın, hem bireysel yaşantısı hem de aşkın yaşantı alanlarında öze dair araştırması ve ‘kendini bilme’ yolculuğudur Yoga ve görünen odur ki modası geçmeyecek bir yöntem, öze ulaşma yolculuğunda önemli bir tekniktir. Yoga’nın ayrı bir okul ve disiplin olarak tarih sahnesine çıkışı Maharishi (Büyük bilge-usta) Patanjali’ye atfedilen ve M.Ö. 200’lerde yazıldığı tahmin edilen eser Yoga Sutralar (Yoga Özdeyişleri) adlı eseri ile olmuştur.

Yoga Sutralar ilk yazılı yoga kaynağı olarak kabul edilmektedir ve Patanjali Usta’nın burada açıkladığı Raja/Ashtanga Yoga (Sekiz Basamaklı Yoga)’ya göre hakikat ve farkındalık yolculuğundaki birey bu sekiz aşamalı tekniği uygulayarak daimi özgürlük, denge ve mutluluğa ulaşacaktır. Yoga kendiliğin keşfi ve yeniden inşası için bizlere birçok yöntem sunarken, bu teknikleri uygulayan kişinin yaşamını büyük ölçüde dönüştürerek ruhsal ve fiziksel olarak sağlıklı, huzurlu, hafif ve daha dengede deneyimlemesine olanak sunmaktadır.