Yoga, geçmişi binlerce yıl öncesine dayanan ve Hint kıtasının zengin kültürel dokusu ve Saraswati nehrinin bereketli topraklarında gelişen Vedik kültürün bir armağanıdır insanlığa. Binlerce yıl dilden dile, sonrasında ise yazılı olarak bizlere ulaşmış olan bir miras, modern insanın çıkmazları için bir sığınak ve hakikat arayışında olanlar için sonu gelmez bir araştırma alanı olmuştur.

Modern dünyada Yoga, yaşam kalitesini artırmak, bireyin beden, zihin ve ruh bütünlüğünü sağlayarak daha bütünlüklü ve huzurlu hissetmesini sağlamak için, yani daha çok pragmatik amaçlar ile pratik edilmektedir. Ve günümüzde, stresli yaşam tarzlarımızın yarattığı kaosa karşı denge getirmek ve iç huzuru bulmak için yogaya olan ilgi her geçen gün daha da artmaktadır.

Ancak temelde Yoga kişinin kendiliğinin keşfi ve bu aracılıkla hakikat kavrayışını geliştirdiği bir yolculuktur. Bir tür olgunlaşma ve tekamül yolculuğu… Sonucunda birçok kazanımla yola devam ettiğimiz ancak sonuçlardan çok yolculuğun kendisini onurlandırdığımız bir farkındalık çalışması. Elimizdeki tek gerçek olan ‘şimdi’nin bize sunduklarının farkına vararak şimdi ve burada tam olarak ‘mevcut’ olmanın deneyimine alan açmak. Bedeni, ruhu ve zihin bütünlüğünü ve tüm bu varoluşsal boyutlar arasında denge oluşturmayı amaçlar pratik.

Yoga kelimesi ‘yuj’ kökünden gelmekte ve anlamı, bir araya getirmek, atın yularlarını sıkıca tutmak, kontrol etmek anlamlarına gelir. Ve burada bahsi geçen bir araya gelme eylemi hem kişinin zihin-beden-ruh yapılarını bir araya getirmeyi ve dengelemeyi ifade ederken, bir yandan da yüksek bilinç ‘atman’ ile egosal/bireysel bilinç ‘jiva-atman’ nın bütünleşmesini ifade etmektedir. Yoga, ilahi olanla (bu her neye inanıyor veya varoluşunuzu nasıl açıklıyorsanız o ‘şey’i ifade eder.) bağlantınızı güçlendiren ve egosantrik yaşamdan daha bağlantıda ve bütün hissettiğimiz bir ruhsal alanı deneyimlememize aracılık eden bir yöntem sunar bize. Ve yaşamlarımız üzerinde kontrol sahibi olduğumuz bir iradi güç geliştirmemize yardımcı olur. Farkındalık ve kendini bilme yolculuğu henüz başlamazdan önce kişi daha çok otomatik pilotta, tepkisel dürtüsel ve yaşamın, zihini karmaşası tarafından yönetilirken; farkındalık geliştikçe ve kendini tanımaya başladıkça artık kendi yaşamı üzerinde bir güce sahip olur. Ve kendisi için en iyiyi gerçekleştirmek için kararlarını, seçimlerini, ilişkilerini, davranışlarını, tutumlarını mercek altına alarak dönüştürmeye niyet eder ve bu dönüşüm için çaba içinde olur.

İster kendimiz için daha sağlıklı, iyi, huzurlu ve hafif bir yaşam yaratmaya niyet edelim, ister varoluşsal felsefik bir araştırmaya niyet edelim veya aşkın bir alanda hakikat arayışına çıkalım Yoga’nın bize sunacağı araçlar ve yöntemlere ihtiyacımız olacak. Çünkü bu yolculuk, Yoga bizimle ilgili; içerisi, öz ve kendilikle ilgili… İnsanın insan olmasının en temel niteliği olan bilincin ve farkındalığın öncelikli olduğu bir pratik.

‘Bir şekilde yoga ile buluşan kişi çoktan değişmeye başlamıştır.’ diyor bir usta. Dileriz dönüşüm yolculuğunuz sizi kendi gerçeğiniz ile buluşturur; yanızca sizi için değil, herkes ve her şeyin, bütünün hayrına olur.

Sevgi ve bilgelikle
Antalya Yoga Studio